中医治疗颈肩痛,温通刮痧有疗效

中医治疗颈肩痛，温通刮痧有疗效

李圣宏

羊坊店社区卫生服务中心

【发表证书】颈肩痛已经成为了现代社会常见的症状，据相关调查数据显示，在办公室职员群体中，约有70%的人曾经历过不同程度的颈肩痛；而在长期使用电子设备的人群里，这一比例更是高达85%。过度劳累、长时间不良的姿势、风寒湿邪侵袭等都会诱发症状的出现，对人们的工作、学习、生活都会产生不同程度的影响。中医针对颈肩痛的治疗拥有丰富的临床经验，其中温通刮痧便是一种特色的治疗方法，接下来就让我们一同来了解一下吧。

1.中医对颈肩痛的认识

中医认为，颈肩痛的发生大多是由于外感邪气、正气不足、气血经络失调等原因导致的。颈肩痛的症状也多种多样，如颈肩部疼痛、麻木、酸胀、僵硬等，严重的还会向着上肢部位进行放射，对肩部以及颈部的正常活动产生影响。疼痛的性质也各不相同，如胀痛、刺痛、酸痛等，一般在姿势不当、劳累过后、受寒之后加重。

2.温通刮痧的疗效

2.1即时缓解疼痛

肩颈疼痛一般与此处的血液循环不畅相关，使用温通刮痧的方法，能够给予温热的刺激，并配合刮拭的手法，有效扩张血管，促进局部的血液循环，为肩颈部位提供需要的营养物质以及氧气，从而加速排出代谢的废物。此外，若是长时间保持不良的姿势，或让颈肩部位的肌肉始终处于紧张的状态中，针对血管以及神经产生持续性的压迫，进而加重疼痛的症状。通过温通刮痧的方法，可以有效的放松肌肉，缓解肌肉痉挛的现象，进一步减轻血管以及神经受到的压迫，达到迅速缓解疼痛的目的。

2.2长期治疗效果

中医认为，颈肩部位产生疼痛多与气血不畅、经络阻滞有关。温通刮痧将中医经络学说作为理论的基础，针对特定的穴位以及经络加以刺激，从而激发出经气的活动，针对气血运行产生调节的作用，让经络更加畅通，避免疼痛的症状反复发作。颈肩部位的经络通畅还会联系多个脏腑器官，因此在刺激经络的同时还能够调节心肺功能，有助于长远的康复。

2.3提升身体整体状态

温通刮痧能够将人体的正气加以激发，进一步提高身体的免疫功能，让病人可以更好的抵抗外界的侵袭，避免疾病的复发。此外，肩颈痛不仅仅会导致患者生理上产生痛苦，还会对其心理状态产生不良影响，在温通刮痧治疗期间，能够让患者获得舒适的体验，这也有助于使其改善不良情绪，从而形成良性循环。

3.温通刮痧的方法

3.1治疗前准备

3.1.1选择合适的刮痧器具

常见的刮痧板材质需要包括玉石、牛角、砭石等。其中，玉石材质质地温润，拥有舒适的触感，有保健的功效；牛角材质光滑耐用，质地坚韧，具备解毒凉血的作用；砭石材质则可以产生超声波脉冲以及远红外射线，有助于促进局部的血液循环。因此可以根据实际情况以及个人喜好选择相应材质的刮痧板。

3.1.2准备刮痧介质

为了避免在刮痧期间皮肤摩擦产生损伤，又可以保证温通经络的效果，需要涂抹合适的刮痧介质。常见的介质主要包括凡士林、刮痧油、橄榄油等。此外，一些特制的刮痧油中还会添加乳香、红花、没药等具备除湿祛风、化瘀活血功效的药物，从而更好的发挥出治疗的作用。

3.1.3营造适宜的环境

医生一般会选择安静、温暖并且具备良好通风条件的治疗环境，将室内的温度控制在25℃左右，这样能够防止在治疗期间感受风寒，加重疼痛的症状。

3.2确定刮拭部位和穴位

颈肩部主要涉及到膀胱经、督脉、小肠经、三焦经等经络。穴位则需要根据不同病人的实际情况确定，一般来说，主要的穴位包括：风池，具有疏风清热、醒脑开窍的作用；大椎，能清热解表、通阳理气；肩井，可祛风清热、活络消肿；肩髃，有通经活络、疏散风热的功效；天宗，能理气消肿、舒筋活络。

3.3具体操作步骤

3.3.1涂抹介质

选择合适的介质在病人疼痛部位的皮肤进行涂抹，并将其涂抹均匀，保证皮肤的润滑，更加方便操作。

3.3.2预热刮痧板

需要在操作前将刮痧板在温水中浸泡片刻，或者使用热毛巾进行包裹加热，让刮痧板温度适宜，这样可以增强温经通络的效果，缓解在治疗期间的不适感。

3.3.3刮拭顺序

（1）以颈部正中为起点，从风府穴下刮至大椎穴，再刮颈部两侧的膀胱经。之后沿着天柱穴向下刮至大杼穴，左右各刮出一条线。

（2）接着刮病人的肩部，从肩井穴开始，向肩髃、天宗等穴位刮拭。

（3）最后沿着三焦经、小肠经的循行路线，刮上肢的外侧，从肩部向下刮至肘部。

3.3.4刮拭手法

（1）补刮法：需要沿着经络气血运行的方向进行刮拭，力度较轻，频率较慢，具备滋养虚弱脏腑气血的功效。

（2）泻刮法：需要逆着经络气血运行的方向进行刮拭，力度较重，频率较快，具有疏通经络、祛除邪气的功效。

3.3.5刮拭力度和频率

在刮拭期间使用的力度一般以病人的承受度为主，以皮肤出现紫红色、红色、暗红色的痧点、痧斑为度，不会过度的追求出痧。频率为30~60次/min。

3.3.6刮拭时间

每次刮痧的时间在15~20min之间，每个部位的时间在3~5min。在此期间，若是出现心慌、头晕等不适症状，需要及时告知医生，并停止刮痧治疗。

3.4治疗后护理

（1）在结束刮痧以后，需要病人饮用适量的温水，这样能够充分的补充津液，从而促进新陈代谢，让体内的毒素更好的排出。

（2）刮痧之后病人的皮肤毛孔会处于张开的状态，因此更容易受风寒，需要注意进行保暖，避免吹风。此外，在刮痧结束后的2~3小时之内不得洗澡，尤其是冷水澡。

（3）结束刮痧以后需要适当休息，避免进行剧烈的运动，同时保证饮食的清淡性，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激的食物。

希望在阅读了本篇文章之后能够让大家对于温通刮痧治疗肩颈痛的知识拥有更多的了解，在出现症状以后，可以选择这种治疗方案，尽早恢复健康。